Pastikan diet yang disediakan adalah seimbang dengan merujuk kepada Piramid Makanan 🙂
piramid makanan
Tinggalkan komen »
KONGSI NOTA ANDA DISINI
Blog ini dibina untuk memuatkan nota, artikel, rencana atau apa sahaja jenis bahan bacaan yang sesuai dengan subjek Pendidikan Jasmani, Pendidikan Kesihatan, Sukan Permainan dan Kokurikulum. Tujuannya ialah untuk membantu rakan-rakan guru mencari maklumat dan membuat rujukan. Penulis mempelawa mereka yang berminat untuk berkongsi bahan bacaan atau hasil tulisan yang sesuai untuk dimuatkan ke dalam blog ini. Untuk berkongsi hasil tulisan anda dengan rakan-rakan guru yang lain dan untuk sebarang pertanyaan, sila e-mel ke nurannyssaziz@yahoo.com-
* ENTRI TERBARU *
* ARKIB *
* HARI INI HARI..?*
- CuTi sEkOlah lagi~~26 Mei 2012*jaga kesihatan. *jaga pemakanan *amalkan gaya hidup sihat.
* INFO KESIHATAN *
Apakah kalori?
Kalori merupakan ukuran kuantiti tenaga yang dihasilkan oleh makanan.
Satu kalori bersamaan dengan jumlah tenaga yang diperlukan untuk menaikkan suhu 1g air sebanyak 1 Celcius.*KUNCI PEMAKANAN SIHAT*
* keseimbangan:mengambil makanan daripada semua aras piramid makanan.
* kepelbagaian:makan pelbagai jenis makanan daripada aras makanan yang sama.
*perkadaran:makan tidak melebihi kadar yang diperlukan berdasarkan piramid makanan.
noranis aziz
PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 2 